¿Cual es la mejor pasta dental? ¿Cual es el mejor cepillo de dientes? ¿Cual es el mejor colutorio (buche) para mis dientes?

Los pacientes preguntan habitualmente estas tres preguntas que se encuentran en el título.
 

Lo que el paciente tiene que saber que en la higiene bucodental lo principal y más importante es el cepillo dental (con una técnica adecuada) y el uso de elementos de higiene interdental como hilo dental, palillos (no los mondadientes o escarbadientes) o cepillos interdentales.
Un paciente que utiliza adecuadamente estos elementos y por ende, tiene una higiene intachable, puede prescindir de elementos como las pasta de dientes y los colutorios.
 

¿Por que usamos entonces pasta de dientes y colutorios (enjuagues bucales-buches)?
 

Sirven, pero no son fundamentales en la ayuda para la higiene y prevención de enfermedades bucales. Dentro de esto productos encontramos flúor y xilitol por ejemplo. Están a nuestro alcance y son buenos, es un granito más de arena que ayuda. Pero no son fundamentales para tener una correcta higiene bucal.
El uso de estos productos viene asociado a la sensación de frescura y limpieza que genera al usarlo.
 

¿Cuales son los mejores entonces?
 

Depende de donde vivas (si hay flúor en el agua corriente)(lee fluorosis y fluor en este mismo blog), si consumes otros suplementos fluorados, si tienes sensibilidad dental, etc.
Por eso consulta con tu odontólogo si es conveniente que uses y cual de estos elementos utilices.
En cuanto al cepillo utiliza siempre un cepillo blando o suave de cabeza chica y plano, el más simple de todos. En cuanto a marca fijate que sea una conocida, la que te guste y cambialo cuando veas que los pelitos se empiezan a abrir aproximadamente cada tres a cuatro meses.
En cuanto la técnica, la más utilizada actualmente se denomina Técnica de Bass, pero no es la única.

Los elementos de higiene interdentales dependen de tu disposición de los dientes y las encías, por eso sería bueno que te recomendara cual usar tu odontólogo. Habitualmente el hilo es el más versátil para todos los casos, pero el más difícil de utilizar. Recuerda! el hilo o los elementos interdentales no son solamente para sacar restos de comida, especificamente es para eliminar la placa bacteriana que se encuentra entre diente y diente, cumple la misma función que el cepillo. Por eso, debes utilizarlo todos los días. En cuanto a como se utilizan, pregunta a tu dentista.

También no olvides de higienizar la lengua diariamente con un "raspador de lengua" este es más efectivo que un cepillo. En la lengua se acumulan bacterias que además de mal aliento sirven de nicho para una rápida colonización del resto de la boca después de la higiene.

Si quieres saber si te estas higienizando la boca correctamente compra unas pastillitas en la farmacia o comercio dental que se denominan "reveladoras de placa". Estas pastillitas se disuelven en la boca después de higienizarte y tiñen de un color fuerte las zonas donde hay placa bacteriana, por ende, mal higienizadas. Así te darás cuenta donde tienes que prestar mas atención en tu limpieza diaria.
 

Lee PREVENCION en este mismo blog.
 

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